|
Փոխարժեքներ
05 11 2026
|
||
|---|---|---|
| USD | ⚊ | $ 360.12 |
| EUR | ⚊ | € 405.03 |
| RUB | ⚊ | ₽ 4.3947 |
| GBP | ⚊ | £ 485.41 |
| GEL | ⚊ | ₾ 138.61 |
Այս պահին Երևանում
կարևոր
-
Ակնհայտ է՝ «ծոծրակին դրել» ու ժամանակ են տվել, որ հիստերիկ բռնապետն անցկացնի ալիևյան սահմանադրությունը․ Դանիելյանը՝ բռնաճնշումների մասին
15 ժամ առաջ Քաղաքական
-
ՈւՂԻՂ․ Գագիկ Ծառուկյանի գործով դատական նիստն է
19 ժամ առաջ Իրավական
-
ՈւՂԻՂ․ Սուրեն Մանուկյանի և մյուսների գործով դատական նիստը
20 ժամ առաջ Իրավական
-
ՈւՂԻՂ․ Խուզարկում են Սամվել Կարապետյանի բնակարանը
21 ժամ առաջ Հասարակություն
-
ՈՒՂԻՂ․ Բողոքի ակցիա՝ ընդդեմ Հ1-ի կողմնակալ եթերային քաղաքականության
1 օր առաջ Հասարակություն
-
Արդյո՞ք ԱՄՆ ընտրությունները կազդեն Իրանին hարվածելու որոշման վրա․ Սուրեն Սարգսյան
1 օր առաջ Աշխարհ
-
Թշնամիները՝ դրսից, Փաշինյանը՝ ներսից․ Հայաստանը սպառնալիքների առաջ է երկու ճակատում. Սասունյան
1 օր առաջ Քաղաքական
-
Երբ արյունը ջուր է դառնում, այլևս ոչ մի սրբություն արժեք չի ունենում. Նաիրի Հոխիկյան
1 օր առաջ Հասարակություն
-
«Ձեզ կարոտելու ենք պարոն նախագահ ջան»․ դատական նիստի ավարտին՝ Ռոբերտ Քոչարյանին
2 օր առաջ Իրավական
-
Պատանդառությունները, ձերբակալությունները միայն կարող են ամրապնդել ընդդիմադիրների վճռականությունը՝ «ո՛չ» ասելու Փաշինյանի և Ալիևի սահմանադրությանը․ Սաղաթելյան
2 օր առաջ Քաղաքական
0 դիտում, 
9 տարի առաջ - 2017-08-24 11:13
Օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը
Մեծ Բրիտանիայի հանրային առողջության գործակալությունը հայտարարել է, որ արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է միջին հասակի մարդկանց վաղաժամ մահը: Մասնագետները նկատել են, որ մարդիկ 40-ից հետո նվազեցնում են իրենց ակտիվությունը, ինչը լուրջ վնասներ է պատճառում առողջությանը:
Որպես լուծում՝ մասնագետները 40-60 տարեկան մարդկանց առաջարկել են արագ քայլել: Նրանց հավաստիացմամբ՝ օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը:
Նմանատիպ նյութեր
-
ՀասարակությունԱԱԾ պադվալում շինարարություն են անում, ի՞նչ են կառուցում. «Հրապարակ»
2026-11-05 09:05
4
-
ՔաղաքականԴեռ հույս ունեմ, որ ՀՀ իրավապահ մարմինները հետաքննություն կիրականացնեն՝ պարզելու ճշմարտությունը. Հոխիկյանը՝ Սուքիասյանի հայցի մասին 2026-11-04 21:09
2296
-
ՀասարակությունՕգնենք փրկել Արթուրի կյանքը 2026-11-04 18:18
2167
-
ՔաղաքականԱկնհայտ է՝ «ծոծրակին դրել» ու ժամանակ են տվել, որ հիստերիկ բռնապետն անցկացնի ալիևյան սահմանադրությունը․ Դանիելյանը՝ բռնաճնշումների մասին 2026-11-04 17:58
2632
-
ՀասարակությունՉեղարկվել է Վիեննայի միջազգային փառատոնը, որին պետք է մասնակցեին արցախյան համույթները 2026-11-04 17:44
1519
-
ՀասարակությունՄասամբ սահմանափակվելու է «Լամբադա» կամրջի ստորին հատվածի երթևեկությունը 2026-11-04 17:31
1843
-
ՀասարակությունՈւշիի վթարից տուժած 3 անձանցից 1-ը բեռնատարի վարորդն է. բժիշկը մանրամասներ է հայտնում 2026-11-04 17:27
2533
-
ՀասարակությունԳյումրու ռազմաբազայում նշեցին Ռուսաստանի Ժողովրդական միասնության օրը 2026-11-04 17:14
2083
-
ՔաղաքականՄինչ ընտանիքները պայքարում են գոյատևելու համար, իշխանավորների աշխատավարձերը կկրկնապատկվեն ու կեռապատկվեն․ Գառնիկ Դանիելյան 2026-11-04 16:57
1810
-
Հասարակություն8,785 ՄԱՀ, իսկ ո՞վ գնահատեց COVID-19-ի դեմ ՀՀ-ի պայքարի արդյունավետությունը․ Անուշ Պողոսյան 2026-11-04 16:38
2749
-
ՔաղաքականԱլիևը ցանկանում է ունենալ իր սահմանադրությունը ՀՀ-ում, իսկ Փաշինյանը հետապնդում է բոլորին, ովքեր դրան դեմ են․ Լևոն Քոչարյան 2026-11-04 15:59
2767
-
ԻրավականՍամվել Կարապետյանն ունի ձերբակալվածի կարգավիճակ. ՔԿ 2026-11-04 15:45
955
-
ԱշխարհԱյս կոնտրաստը լավագույնս հուշում է, թե իրականում ինչ քարոզչական հնարք է լեզվի մասին սահմանադրական «ավետիսը»․ քաղաքագետ 2026-11-04 15:28
1888
-
ԱշխարհՀունգարիան կհրաժարվի ռուսական գազից և նավթից 2026-11-04 15:06
2206
-
ՔաղաքականՀՀ-ի նկատմամբ կարող է կիրառվել ՀԱՊԿ կանոնադրության 25-րդ հոդվածը. գլխավոր քարտուղար 2026-11-04 14:48
2197
-
ԻրավականՀայ զինծառայողի խոշտանգման և սպանության համար Ադրբեջանի պատասխանատվությունը հաստատող ՄԻԵԴ վճիռը վերջնական է դարձել 2026-11-04 14:39
2170
-
ՀասարակությունՀայտնի են երեկ զոհված ամուսինների և նրանց որդու անունները 2026-11-04 13:51
3037
-
ՀասարակությունՇաքիի դեպքից հետո պաշտոնանկ եղած Սանամյանը կրկին պաշտոն է ստացել. նա նշանակվել է ԱԱԾ պետի խորհրդական 2026-11-04 13:31
2812
-
Աշխարհ«Տեներիֆեի» ֆուտբոլիստի մահվան գործով քննություն է սկսվել․ դարպասապահին սպառնում է որակազրկում 2026-11-04 13:23
1831
-
ԱշխարհՈւկրաինայում հարվածներ են հասցվել էլեկտրաենթակայանների և չորաբեռնատար նավի. ՌԴ ՊՆ 2026-11-04 13:08
2209
-
ԱշխարհԱմերիկացիներն իրենց քվեներով դեմ են արտահայտվել Իրանի դեմ պատերազմին. ԻԻՀ մեջլիսի խոսնակ 2026-11-04 12:43
1867
-
ԻրավականՈւՂԻՂ․ Սուրեն Մանուկյանի և մյուսների գործով դատական նիստը 2026-11-04 12:19
904
-
ԻրավականԵրաժշտական քոլեջի փոխտնօրենը մեղադրվում է ուսումն անվճար կազմակերպելու նպատակով կաշառք ստանալու մեջ 2026-11-04 12:19
2077
-
Հասարակություն«Ուժեղ ձայն լսեցինք, վազեցինք փողոց». մանրամասներ 9 կյանք խլած ողբերգական վթարից 2026-11-04 12:01
2479
-
ՔաղաքականԱրարատն ու կեղծ երկընտրանքը. պետականությո՞ւն, թե՞ պատմական հիշողություն․ Արամ Շահնազարյան 2026-11-04 11:47
1156
-
ՀասարակությունՈւՂԻՂ․ Խուզարկում են Սամվել Կարապետյանի բնակարանը 2026-11-04 11:41
1012
-
ՔաղաքականՓաշինյանը խուճապի մեջ է, քանի որ պարտվում է Ալիևի սահմանադրությունն ընդունելու հարցում. «Ուժեղ Հայաստան»-ի հայտարարությունը 2026-11-04 11:29
1267
-
ՀասարակությունՈւշիի ողբերգական վթարից մահացածներից երեքը ամուսիններ էին և իրենց 18-ամյա որդին 2026-11-04 11:14
1018
-
ԱշխարհԹրամփը հայտարարել է Մերձավոր Արևելքում իրավիճակի նկատմամբ լիակատար վերահսկողություն հաստատելու մասին 2026-11-04 10:52
1483
-
ՀասարակությունԱյսօր Ամենայն Հայոց Կաթողիկոսի օծման և գահակալության 27-րդ տարեդարձն է 2026-11-04 10:34
1264
-
ՔաղաքականԴատախազը ԱԺ-ում չէր, բայց նրա փոխարեն բոլորին հարցաքննում էին․ Անդրանիկ Քոչարյանը՝ թունդ ընդդիմադիր է․ «Ժողովուրդ» 2026-11-04 10:24
952
-
ՀասարակությունՁևական բուհ՝ առանց ուսանողների. «Հրապարակ» 2026-11-04 10:15
1198
-
ԱշխարհԱՄՆ Կոնգրեսի միջանկյալ ընտրություններում Դեմոկրատական կուսակցությունն առաջատարն է 2026-11-04 10:03
1210
-
ՔաղաքականՓակ հանդիպում Շաքիի դեպքով. ԱԺ են «կանչել» իրավապահներին. «Ժողովուրդ» 2026-11-04 09:51
1309
-
ԻրավականՎաղ առավոտից խուզարկություններ են իրականացվում Սամվել Կարապետյանի և Նարեկ Կարապետյանի բնակարաններում 2026-11-04 09:43
1339
-
ՔաղաքականՄի կողմից շոու է անում, մյուս կողմից քերթում. «Հրապարակ» 2026-11-04 09:30
1285
-
ՔաղաքականԿապանի գլխավոր «դիրիժորը»՝ ՔՊ ցուցակից հեռացված Դավիթ Դանիելյանը, Նարեկ Բաբայան է «քարոզում»․ «Ժողովուրդ» 2026-11-04 09:20
1279
-
ՔաղաքականՍպիտակում կկրկնվի՞ Ստեփանավանի սցենարը. «Հրապարակ» 2026-11-04 09:12
1591
-
ՀասարակությունՈւշիի ոլորաններում տեղի ունեցած ողբերգական ավտովթարի զոհերի թիվը հասել է 9-ի 2026-11-04 09:03
1990
-
ՀասարակությունՈվքեր են Գևորգ Ստեփանյանի մեքենան հրկիզելու պատվիրատուները․ բացառիկ մանրամասներ 2026-11-03 20:33
3808
-
ԱշխարհԻրանը պահանջել է ճանաչել իր ինքնիշխանությունը Հորմուզի նեղուցի նկատմամբ 2026-11-03 17:56
2356
-
ԱշխարհՄելանյա Թրամփը մտադիր է Սպիտակ տանը ՌԴ-ի և Ուկրաինայի ներկայացուցիչների հանդիպում անցկացնել 2026-11-03 17:41
2230
-
ՔաղաքականԻնքն իրեն քաղաքական սուիցիդի ենթարկող ժողովուրդն ի վիճակի՞ է կերտել ու գործադրել «ՀՀ-ի հաղթանակի նախագիծ»․ քաղաքագետ 2026-11-03 17:24
2206
-
ՔաղաքականԱրամ Վարդևանյանն ընդունել է Հայաստանում Բուլղարիայի արտակարգ և լիազոր դեսպանին 2026-11-03 17:08
2140
-
ՀասարակությունԱմենայն Հայոց Կաթողիկոսն ընդունեց Մալթայի Ինքնիշխան Մարտական Ուխտի նորանշանակ դեսպանին 2026-11-03 16:43
2071
-
ՔաղաքականՔննարկեցինք հայ-մեքսիկական հարաբերությունների զարգացման հեռանկարները. Մեսրոպ Մանուկյան 2026-11-03 16:14
2185
-
ԱշխարհՌԴ-ն ու ԱՄՆ-ն շարունակում են համագործակցությունը ահաբեկչության դեմ պայքարում․ Լավրով 2026-11-03 15:55
2380
-
ՀասարակությունՈվ է կանգնած հայկական կայքերով խաղատներ գովազդող ցանցի հետևում. Hetq.am 2026-11-03 15:39
2032
-
ՔաղաքականՀԱՊԿ-ը հուսով է՝ ՀՀ-ի և Ադրբեջանի միջև շուտով խաղաղության համաձայնագիր կկնքվի 2026-11-03 15:21
1876
-
ԻրավականԴատարանի վճռով՝ Ռոման Բաղդասարյանը պետք է ներողություն խնդրի Սամվել Կարապետյանից և հերքի սուտ տեղեկությունները 2026-11-03 15:08
1192
-
ԱշխարհՄոսկվան հույս ունի, որ առաջիկայում «3+3» տարածաշրջանային ձևաչափով հանդիպում կկայանա․ Լավրով 2026-11-03 14:50
2449
-
ՀասարակությունԱդրբեջանը պարտվել է ՄԻԵԴ-ում՝ Ապրիլյան պատերազմի գործով․ Դրմեյան 2026-11-03 13:59
2521
-
ԱշխարհՌուս-ուկրաինական հակամարտությունը կարող է ավարտվել առաջիկա ամիսներին․ Լուկաշենկո 2026-11-03 13:45
2245
-
ՀասարակությունԱրշակ սրբազանի գործով ինքնաբացարկ հայտնելու համար Գևորգ Մանուկյանի նկատմամբ հայտարարվեց նկատողություն. «Փաստինֆո» 2026-11-03 13:30
2011
-
ՔաղաքականՀայաստանը Չինաստանում ռազմական կցորդ կունենա 2026-11-03 13:16
1057
-
ԱշխարհՌԴ ԶՈւ-ն զանգվածային հարվածներ է հասցրել Ուկրաինայի մի շարք օբյեկտների 2026-11-03 13:06
1795
-
ՀասարակությունԵրևան-Աշտարակ ճանապարհի ողբերգական վթարից տուժած երեխաներից մեկն այսօր դուրս է գրվել հիվանդանոցից 2026-11-03 12:53
2638
-
ՀասարակությունԱգրարային համալսարանի «Ագրոպարենային համակարգի էկոնոմիկա» մասնագիտության գծով ուսանող չի ընդունվել 2026-11-03 12:40
3967
-
ՀասարակությունՈՒՂԻՂ․ Բողոքի ակցիա՝ ընդդեմ Հ1-ի կողմնակալ եթերային քաղաքականության 2026-11-03 12:39
1507
-
ԱշխարհԱՄՆ-ն հարվածներ է հասցրել Իրանի տարածքին․ թիրախում են եղել ռազմական օբյեկտները 2026-11-03 12:22
2851
-
ԱշխարհԱրդյո՞ք ԱՄՆ ընտրությունները կազդեն Իրանին hարվածելու որոշման վրա․ Սուրեն Սարգսյան 2026-11-03 12:10
2098
-
ՔաղաքականԹշնամիները՝ դրսից, Փաշինյանը՝ ներսից․ Հայաստանը սպառնալիքների առաջ է երկու ճակատում. Սասունյան 2026-11-03 11:57
1795
-
ՀասարակությունԱպարանից մինչև Սպիտակի ոլորաններ ճանապարհին երթևեկության սահմանափակումներ կլինեն 2026-11-03 11:44
1822
-
ՀասարակությունԽոշոր հրդեհ՝ «Պալաս» առևտրի կենտրոնում․ հայտարարվել է հրդեհի վտանգավորության «ԲԻՍ 1» աստիճան 2026-11-03 11:33
1243
-
ՀասարակությունԵրբ արյունը ջուր է դառնում, այլևս ոչ մի սրբություն արժեք չի ունենում. Նաիրի Հոխիկյան 2026-11-03 11:20
2584
-
ՀասարակությունՎանդալիզմ՝ Երևանում. վնասել են ազատամարտիկների հիշատակը հավերժացնող խաչքարի վրա դրված Հիսուսի քանդակը 2026-11-03 11:06
1270
-
Իրավական ՔաղաքականԳագիկ Ծառուկյանին հետագա կալանքի տակ պահելն այլևս չունի ողջամիտ անհրաժեշտություն․ կուսակցության հայտարարությունը 2026-11-03 10:53
1309
-
ՔաղաքականՀայաստանի խնդրանքով հետաձգվել է Ռուսաստանի դեմ բողոքի քննությունը․ ի՞նչ է թաքցնում Պապոյանը․ «Ժողովուրդ» 2026-11-03 10:42
2104
-
ՀասարակությունՊետական պաշտոն չզբաղեցնող Արաքսիա Սվաջյանը շարունակում է մնալ ագրարայինի խորհրդի կազմում 2026-11-03 10:32
1933
-
ԻրավականՆիկոլ Փաշինյանը դատարանում վիճարկում է իր և Աննա Հակոբյանի կապիտալի մասին հրապարակումները․ «Հետք» 2026-11-03 10:24
2596
