|
Փոխարժեքներ
24 04 2026
|
||
|---|---|---|
| USD | ⚊ | $ 371.83 |
| EUR | ⚊ | € 434.37 |
| RUB | ⚊ | ₽ 4.9452 |
| GBP | ⚊ | £ 501.41 |
| GEL | ⚊ | ₾ 138.2 |
Այս պահին Երևանում
կարևոր
-
Ջահերով երթը՝ Ֆրանսիայի Մարսել քաղաքում
2 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Արամ Առաջինը կոչ է արել Թուրքիային ճանաչել Հայոց Ցեղասպանությունը
2 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Գալու է օրը, որ պետական մակարդակով ենք առաջ տանելու Ցեղասպանության ճանաչման ու արդար փոխհատուցման պահանջը․ Խաչատուր Ստեփանյան
3 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Չնայած օրվա իշխանությունը ձայնակցում է Թուրքիային, բայց Ցեղասպանության պահանջատիրությունը ցանկացած հայի արյան մեջ է․ Գերասիմ Վարդանյան
3 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Նիկոլը թող յուղ չվառի՝ նրա համար ՀՀ ապագան Էրդողանի գիրքն է, իսկ այդ գրքում Հայաստան չկա. Շարմազանով
3 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Հայն իր պահանջին պետք է տեր լինի, միայն այդ ճանապարհով կարող ենք հասնել Հայ դատի արդար լուծմանը․ Ստելլա Հունանյան
3 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Բազմամարդ այս երթը փաստում է, որ բնավ անտարբերություն չկա․ դա այս իշխանությունների տարածած թեզն է, թե մարդը հոգնել է կամ անտարբեր է. Մադաթյան
4 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Հատկապես այսօրվա իշխանության պարագայում մասնակցել Ջահերով երթին, նշանակում է՝ ունենալ դիրքորոշում․ Արմեն Աշոտյան
4 ժամ առաջ Հասարակություն
-
«Պայքարը չպետք է մոռանալ»․ Գաբրիել Ջեմբերջյան
4 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Համախմբվել ենք վերահաստատելու, որ 111 տարի անց վառված պայքարի ջահը թույլ չենք տալու մարի․ ՀՅԴ անդամ Սևակ Նազարյան
4 ժամ առաջ Հասարակություն
0 դիտում, 
8 տարի առաջ - 2017-08-24 11:13
Օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը
Մեծ Բրիտանիայի հանրային առողջության գործակալությունը հայտարարել է, որ արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է միջին հասակի մարդկանց վաղաժամ մահը: Մասնագետները նկատել են, որ մարդիկ 40-ից հետո նվազեցնում են իրենց ակտիվությունը, ինչը լուրջ վնասներ է պատճառում առողջությանը:
Որպես լուծում՝ մասնագետները 40-60 տարեկան մարդկանց առաջարկել են արագ քայլել: Նրանց հավաստիացմամբ՝ օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը:
Նմանատիպ նյութեր
-
ՀասարակությունՋահերով երթը՝ Ֆրանսիայի Մարսել քաղաքում
2026-04-24 00:57
574
-
ՀասարակությունԱրամ Առաջինը կոչ է արել Թուրքիային ճանաչել Հայոց Ցեղասպանությունը 2026-04-24 00:43
724
-
ՀասարակությունԱպրիլի 25-ին Երևանի որոշ փողոցներում երթևեկությունը կսահմանափակվի 2026-04-24 00:11
592
-
ՀասարակությունԼռություն՝ երբ Ադրբեջանը ոչնչացնում է Ստեփանակերտի Մայր տաճարը. խիստ դատապարտում՝ երբ Երևանում այրվում է Թուրքիայի դրոշը. Մետաքսե Հակոբյան 2026-04-24 00:05
982
-
ՍպորտՄեծ ակնկալիքներ ունենք աշխարհի գավաթից․ Հայաստանի Կիոկուշին կարատեի ֆեդերացիայի նախագահ 2026-04-23 23:54
1111
-
ՀասարակությունԳալու է օրը, որ պետական մակարդակով ենք առաջ տանելու Ցեղասպանության ճանաչման ու արդար փոխհատուցման պահանջը․ Խաչատուր Ստեփանյան 2026-04-23 23:53
757
-
ՀասարակությունՉնայած օրվա իշխանությունը ձայնակցում է Թուրքիային, բայց Ցեղասպանության պահանջատիրությունը ցանկացած հայի արյան մեջ է․ Գերասիմ Վարդանյան 2026-04-23 23:46
622
-
ՀասարակությունՆիկոլը թող յուղ չվառի՝ նրա համար ՀՀ ապագան Էրդողանի գիրքն է, իսկ այդ գրքում Հայաստան չկա. Շարմազանով 2026-04-23 23:42
595
-
ՀասարակությունՀՀ օրվա իշխանության լռությունը միայն խրախուսում է Ալիևի նման պահվածքը. Լեռնիկ Հովհաննիսյան 2026-04-23 23:42
1159
-
ՀասարակությունՀայն իր պահանջին պետք է տեր լինի, միայն այդ ճանապարհով կարող ենք հասնել Հայ դատի արդար լուծմանը․ Ստելլա Հունանյան 2026-04-23 23:38
637
-
ՀասարակությունԲազմամարդ այս երթը փաստում է, որ բնավ անտարբերություն չկա․ դա այս իշխանությունների տարածած թեզն է, թե մարդը հոգնել է կամ անտարբեր է. Մադաթյան 2026-04-23 23:34
733
-
ՀասարակությունՀատկապես այսօրվա իշխանության պարագայում մասնակցել Ջահերով երթին, նշանակում է՝ ունենալ դիրքորոշում․ Արմեն Աշոտյան 2026-04-23 23:30
652
-
Հասարակություն«Պայքարը չպետք է մոռանալ»․ Գաբրիել Ջեմբերջյան 2026-04-23 23:27
586
-
ԱշխարհԻրաքի խոշորագույն ավիաընկերությունը կվերսկսի թռիչքները դեպի Լիբանան 2026-04-23 23:25
1033
-
ՀասարակությունՀամախմբվել ենք վերահաստատելու, որ 111 տարի անց վառված պայքարի ջահը թույլ չենք տալու մարի․ ՀՅԴ անդամ Սևակ Նազարյան 2026-04-23 23:22
679
-
ՀասարակությունԴուք չե՛ք կարող մեզ լռեցնել, մենք այն սերունդն ենք, որ իր երակներում կրում է «Նեմեսիս»-ի արդարադատ վրեժը․ Ժորա Ավդալյան 2026-04-23 23:18
643
-
ՀասարակությունՇվեդիայի խորհրդարանում ոգեկոչվել է Հայոց ցեղասպանության զոհերի հիշատակը 2026-04-23 23:07
1501
-
ՀասարակությունՋահերով երթի մեկնարկից առաջ երիտասարդներն այրեցին Թուրքիայի դրոշը և շարժվեցին դեպի Ծիծեռնակաբերդ 2026-04-23 23:00
940
-
ՀասարակությունԱվարտվել է Անտիոքի և Համայն Արևելքի Ասորի ուղղափառ եկեղեցու պատրիարքի այցը Մայր Աթոռ 2026-04-23 22:45
1144
-
ՔաղաքականՑեղասպանությունից մեկ դար անց նպատակը նույնն է՝ վերացնել հայկական հետքը․ ուրեմն՝ պայքա՛ր, մեր պայքարի ջահը երբեք չի հանգչի․ Իշխան Սաղաթելյան 2026-04-23 22:45
730
-
ՀասարակությունՊաշտոնական արարողություն Փարիզում՝ նվիրված Հայոց ցեղասպանության 111-րդ տարելիցին 2026-04-23 22:34
1252
-
ԱշխարհԻրանի խորհրդարանի խոսնակը հրաժարական է տվել 2026-04-23 22:26
1375
-
ՀասարակությունԻնչ վիճակում են գտնվում Բյուրեղավանի համաճարակի հետևանքով հոսպիտալացված բնակիչները 2026-04-23 22:21
1213
-
ՀասարակությունՋահերով երթ՝ Ախալքալաքում 2026-04-23 22:11
1216
-
Հասարակություն3 տարի առաջ այս օրն Ադրբեջանն ամբողջությամբ շրջափակեց Արցախը՝ Հակարիի կամրջին անցակետ դնելով․ Տիգրան Աբրահամյան 2026-04-23 22:02
1525
-
ՀասարակությունՀայոց ցեղասպանության 111-րդ տարելիցի ոգեկոչման արարողություն՝ Մեծի Տանն Կիլիկիո կաթողիկոսությունում 2026-04-23 21:55
718
-
ՀասարակությունԲախվել են «Կամազ»-ը և «Ford»-ը. զոհ կա 2026-04-23 21:50
1603
-
ՀասարակությունՄահացել է Արցախի հերոս Ռոբերտ Աբաջյանի մայրը 2026-04-23 21:48
622
-
ՍպորտԱննա Ամրոյանը հրում վարժությունում ԵԱ-ի նոր ռեկորդ է սահմանել 2026-04-23 21:25
1384
-
ԱշխարհՖրանսիան պատրաստ է Լիբանանին աջակցելու նպատակով համաժողով կազմակերպել. Մակրոն 2026-04-23 21:21
1162
-
ՀասարակությունԲյուրեղավանում աղիքային վարակի պատճառը ջուրը չէ 2026-04-23 20:58
1054
-
Աշխարհ ԱրցախԻրանն այլևս սպառնալիք չէ․ Թրամփ 2026-04-23 20:42
1138
-
ՀասարակությունԱզգ մնալու համար Նիկոլ Փաշինյանը պետք է գնա տուն՝ կա՛մ առաջին մաս, կա՛մ Բաքու. Արթուր Խաչատրյան 2026-04-23 20:19
604
-
ՀասարակությունՀայոց ցեղասպանության զոհերի հիշատակն է ոգեկոչվել Հալեպի ազգային միացյալ վարժարանում 2026-04-23 20:16
1372
-
ՀասարակությունՈւՂԻՂ. «Պայքարը շարունակվում է»․ մեկնարկել է ավանդական Ջահերով երթը դեպի Ծիծեռնակաբերդ 2026-04-23 20:02
949
-
ԱշխարհՄենք կպաշտպանենք մեր ազգային շահերը Արկտիկայում․ Պուտին 2026-04-23 19:56
700
-
ՀասարակությունԱրագածոտնի մարզում մեքենան հայտնվել է ջրատարում. 5 վիրավոր կա 2026-04-23 19:44
1432
-
ՔաղաքականՌոբերտ Քոչարյանը հարցազրույց է տվել RTVI-ին 2026-04-23 19:30
1867
-
ՔաղաքականԷներգետիկայի թվայնացումը՝ ԵԱՏՄ երկրների ներկայացուցիչների քննարկման օրակարգում 2026-04-23 19:19
589
-
Հասարակություն«Նիկոլ Փաշինյանից ավելի նախկին կա՞, նայեք՝ Խաչատուր Սուքիասյան, Անդրանիկ Քոչարյան». Արծվիկ Մինասյան 2026-04-23 19:05
877
-
Հասարակություն ԻրավականԱրժանապատիվ սգի իրավունք և լռեցված ցավ․ ICLaw-ն արցախցիների կրոնական իրավունքների հարցը ներկայացրել է ՄԱԿ 2026-04-23 19:01
1264
-
Աշխարհ ՏարածաշրջանՄոջթաբա Խամենեին ոտքի 3 վիրահատություն է տարել. կարող է պրոթեզավորման կարիք ունենալ 2026-04-23 18:49
2044
-
ՔաղաքականԴա կարող է մեկնաբանել ցանկացած բժիշկ․ Մուսինյանի արձագանքը՝ Տեր-Պետրոսյանի մասին Փաշինյանի խոսքերին 2026-04-23 18:34
976
-
ՔաղաքականԿԸՀ-ն ԱԺ ընտրություններին առաջադրման հայտ է ստացել 19 քաղաքական ուժից 2026-04-23 18:28
607
-
ՀասարակությունՓաշինյանի հրահանգով աշխատանքից հեռացրել են լեգենդար Կանդազի որդուն․ Նաիրի Հոխիկյան 2026-04-23 18:13
2437
-
ՀասարակությունՄանուկ Ադամյանը որոնվում է որպես անհետ կորած 2026-04-23 18:11
928
-
ՔաղաքականՀՀ-ին պետք են արդար ընտրություններ, ինչին այսօր խանգարում է հենց Փաշինյանի իշխանությունը. Ամստերդամ 2026-04-23 18:07
919
-
ՀասարակությունՄայր Աթոռը խստորեն դատապարտում է Ադրբեջանի կողմից իրականացվող Արցախի հոգևոր և մշակութային ժառանգության հետևողական ոչնչացումը․ հայտարարություն 2026-04-23 17:56
1711
-
ՀասարակությունԸնդդիմադիր դաշտը շատ ուժեղ է, դրա համար իշխանությունը մտահոգված է․ Արծվիկ Մինասյան 2026-04-23 17:54
1081
-
ՀասարակությունԲագրատ Սրբազանը կոչ արեց մասնակցել Ջահերով երթին և կոչով դիմեց ընդդիմությանը 2026-04-23 17:48
955
-
ՀասարակությունՅունիբանկը գործող բարեխիղճ բիզնես հաճախորդներին կտրամադրի հետվճար 2026-04-23 17:42
1393
-
Քաղաքական«Հայաստան» դաշինքի նախընտրական ցանկը 2026-04-23 17:23
1153
-
ՀասարակությունԸնդդիմադիր հատվածի համախմբմամբ՝ ունենալու ենք սահմանադրական մեծամասնություն. այս ընտրություններով փոխվելու է իշխանությունը. Արծվիկ Մինասյան 2026-04-23 17:17
976
-
ՔաղաքականՀՅԴ Հայ դատի կենտրոնական խորհրդի հայտարարությունը Հայոց ցեղասպանության 111-րդ տարելիցի առթիվ 2026-04-23 16:54
1681
-
Հասարակություն3-ամյա երեխայի վրա եռացրած ջուր է թափվել․ ջերմային այրվածքներով տեղափոխվել է հիվանդանոց 2026-04-23 16:32
682
-
ԻրավականԽաչիկ Գալստյանի տնային կալանքը երկարացվեց 3 ամսով. Արսեն Բաբայան 2026-04-23 16:20
1846
-
ՀասարակությունԹուրքիայի «Ազգային նահատակ» և «Դիարբեքիրի մսագործ» նահանգապետ Ռեշիդ բեյը 2026-04-23 16:07
703
-
Հասարակություն«10-ը լավ թիվ է»․ «Հայաստան» դաշինքն իր փաստաթղթերը ԿԸՀ ներկայացրած 10-րդ ուժն է 2026-04-23 15:59
1090
-
ԱշխարհԱՄՆ Սենատը 5-րդ անգամ մերժեց Իրանում պատերազմելու Թրամփի լիազորությունների սահմանափակման օրինագիծը 2026-04-23 15:55
1606
-
ԱշխարհԼիբանանում ԱՄՆ դեսպանատունը կոչ է արել իր քաղաքացիներին անհապաղ լքել երկիրը 2026-04-23 15:27
1396
-
ՀասարակությունՈւՂԻՂ. «Հայաստան» դաշինքը ԿԸՀ է ներկայացնում ընտրությունների առաջադրման փաստաթղթերը 2026-04-23 15:00
811
-
ՀասարակությունԽոշոր ավտովթար՝ Երևանում. «Jaguar»-ը հայտնվել է հանդիպակաց գոտում. կան վիրավորներ 2026-04-23 14:38
2374
-
ԻրավականԱԳՆ-ի նախկին աշխատակից Աշխենը դատապարտվել է 2 տարվա ազատազրկման 2026-04-23 14:19
2284
-
Հասարակություն«Լուսավոր» այս դարում խավարածին մեկը փորձում է իր ապազգային սատանայական թեզերով կուրացնել հայ ժողովրդին․ Տեր Նարեկ 2026-04-23 13:56
1693
-
ՀասարակությունՋահերով երթը կմեկնարկի այսօր՝ 20:00-ին․ հայտնի է երթուղին 2026-04-23 13:08
1795
-
ՀասարակությունՀայտնի են դպրոցականների ավարտական քննությունների օրերը 2026-04-23 12:54
1453
-
ՀասարակությունԹուրքական իշխանություններն այս տարի էլ են արգելել Հայոց ցեղասպանության հիշատակի արարողություններ կազմակերպել 2026-04-23 12:29
1861
-
ՀասարակությունՀայ Եկեղեցու համաշխարհային ներկայությունը ազգային ուժ է, և չի կարող սպառնալիք լինել․ Տեր Քերոբվե 2026-04-23 12:16
1351
-
ՔաղաքականՀՅԴ Հայ դատի կենտրոնական խորհուրդը խստորեն դատապարտում է Ադրբեջանի իշխանությունների կողմից օկուպացված Ստեփանակերտում Սուրբ Աստվածածին մայր տաճարի ոչնչացումը 2026-04-23 11:48
1402
-
ՀասարակությունՄենք չենք կարող մոռանալ մեր սուրբ նահատակների հեղված անմեղ արյունը, նրանց լույս հիշատակը, արդարադատության նրանց պահանջը․ Եզրաս արքեպիսկոպոս 2026-04-23 11:30
1654
