|
Փոխարժեքներ
10 09 2025
|
||
|---|---|---|
| USD | ⚊ | $ 382.95 |
| EUR | ⚊ | € 450.04 |
| RUB | ⚊ | ₽ 4.6006 |
| GBP | ⚊ | £ 519.82 |
| GEL | ⚊ | ₾ 142.25 |
Այս պահին Երևանում
կարևոր
-
Բա դուք գետինը չե՞ք մտնում․ էլ տարածք չմնաց որ չնվիրաբերեք․ Գառնիկ Դանիելյան
7 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Պարոն Ալեքսանյան, ի՞նչ երեսով եք ստեղ եկել, դուք ձեր նախընտրական ծրագիրը կարդացե՞լ եք, հիշո՞ւմ եք․ Արթուր Խաչատրյան
7 ժամ առաջ Հասարակություն
-
«Սա՞ է արդարադատության վերաբերյալ ձեր պատկերացումը»․ ՍԴ-ն 2 ամիս է անպատասխան է թողել ԱԺ պատգամավորի դիմումը
7 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Ագնեսա Խամոյանը ԱԺ ամբիոնից կարդաց Միքայել Սրբազանի ուղերձը ԱԱԾ մեկուսարանից
7 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Անհիմն օպտիմալացման քողի տակ, սահմանամերձ մեր հայրենակիցների համար այս իշխանությունները ստեղծում են լրացուցիչ դժվարություններ․ Արման Ղազարյան
7 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Թուրք-ադրբեջանական տանդեմը, ապաշրջափակման անվան տակ, պարտադրում է սեփական ազգային շահերի առաջ մղումը․ Թադևոս Ավետիսյան
7 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Այդ մի քանի վայրկյանանոց լուրի համար է, որ տարածքներ հանձնեցին, գերիներին մոռացան․ Աննա Մկրտչյան
8 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Արցախում կատարվում է մշակութային ցեղասպանություն․ ոչ մի հրաշք չի փրկելու ձեզ պատասխանատվությունից. Լիլիթ Գալատյանը` իշխանությանը
8 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Իշխանությունը օրվա քաղաքական կուրսով է շարժվում և առաջնայինը իր համար վերարտադրության ապահովումն է․ Տիգրան Աբրահամյան
8 ժամ առաջ Հասարակություն
-
Այս պահին 30 ից ավել քաղբանտարկյալ կա, և միակ հանցանքը հայրենասիրությունն է․ Հայկ Մամիջանյան
8 ժամ առաջ Հասարակություն
0 դիտում, 
8 տարի առաջ - 2017-08-24 11:13
Օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը
Մեծ Բրիտանիայի հանրային առողջության գործակալությունը հայտարարել է, որ արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է միջին հասակի մարդկանց վաղաժամ մահը: Մասնագետները նկատել են, որ մարդիկ 40-ից հետո նվազեցնում են իրենց ակտիվությունը, ինչը լուրջ վնասներ է պատճառում առողջությանը:
Որպես լուծում՝ մասնագետները 40-60 տարեկան մարդկանց առաջարկել են արագ քայլել: Նրանց հավաստիացմամբ՝ օրական 10 րոպե արագ քայլելը 15 տոկոսով նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը:
Նմանատիպ նյութեր
-
ԱշխարհՍիրիայի նախագահն ընդունել է Ռուսաստանի փոխվարչապետի գլխավորած պատվիրակությանը
2025-09-09 23:58
427
-
ՍպորտՊորտուգալիայի դեմ խաղից հետո մեզ ծափահարեցին, և ես հասկացա այդ ամենի խորը իմաստը. Մելիքյան 2025-09-09 23:27
634
-
ՀասարակությունՄիքայել Սրբազանի պաշտպանները Վերաքննիչ բողոք են ներկայացրել կալանքի ժամկետը երկարացնելու դատարանի որոշման դեմ 2025-09-09 22:59
769
-
ՀասարակությունԿօծվի Սուրբ Աստվածածին եկեղեցին 2025-09-09 22:40
661
-
ԱշխարհԹրամփը հայտարարել է, որ ուկրաինական կարգավորումն իրեն թվում էր ամենահեշտը բոլորից 2025-09-09 22:13
814
-
ՍպորտՀայաստան-Իռլանդիա հանդիպումն ավարտվեց Հայաստանի հաղթանակով՝ 2։1 2025-09-09 21:57
481
-
ԱշխարհԻսրայելի հարձակման հետևանքով զոհվել է Կատարի ներքին անվտանգության ուժերի սպա 2025-09-09 21:30
901
-
Քաղաքական28 օր հացադուլի մեջ գտնվող Վիգեն Էուլջեքջյանի առողջական վիճակի մասին ընտանիքը տեղեկություն չունի 2025-09-09 20:57
1282
-
Արցախ ՔաղաքականՌուբեն Վարդանյանի «դատավարությունը» Բաքվում. հարցաքննվել են «զոհերը» 2025-09-09 20:39
916
-
ԱշխարհԲայրամովն ու ԵՄ նոր դեսպանը քննարկել են ՀՀ-ի և Ադրբեջանի՝ վաշինգտոնյան պայմանավորվածությունները 2025-09-09 20:19
931
-
Աշխարհ ՔաղաքականԱՄՆ դեսպանատունը զգուշացնում է 2025-09-09 19:49
2125
-
ԱշխարհՆեպալում ցուցարարները հրկիզել են նախագահական նստավայրը 2025-09-09 19:25
2167
-
ՀասարակությունՕրը 7 րոպեում 2025-09-09 18:55
415
-
ՔաղաքականԳյումրում 247 ընտանիք դուրս է մնացել բնակարանային հերթացուցակից․ կառավարութունը պետք է անհապաղ վերանայի նրանց հարցը․ Մհեր Մելքոնյան 2025-09-09 18:43
1072
-
ՔաղաքականԸնդդիմության վրա, որ մուննաթ եք գալիս, կառաջարկեմ գոնե մի անգամ մուննաթ գաք Ալիևի վրա․ Գեղամ Մանուկյանը՝ ՔՊ-ականին 2025-09-09 18:37
607
-
ԱշխարհԷրմիտաժը ստուգումից հետո վերաբացվել է 2025-09-09 18:18
1057
-
ՔաղաքականՁերբակալվել են Գյումրու ձմեռային մարզաձևերի մանկապատանեկան մարզադպրոցի տնօրենը և մարզիչը 2025-09-09 17:59
1744
-
ՀասարակությունԲա դուք գետինը չե՞ք մտնում․ էլ տարածք չմնաց որ չնվիրաբերեք․ Գառնիկ Դանիելյան 2025-09-09 17:56
697
-
ՀասարակությունՊարոն Ալեքսանյան, ի՞նչ երեսով եք ստեղ եկել, դուք ձեր նախընտրական ծրագիրը կարդացե՞լ եք, հիշո՞ւմ եք․ Արթուր Խաչատրյան 2025-09-09 17:47
838
-
Հասարակություն«Սա՞ է արդարադատության վերաբերյալ ձեր պատկերացումը»․ ՍԴ-ն 2 ամիս է անպատասխան է թողել ԱԺ պատգամավորի դիմումը 2025-09-09 17:47
607
-
ՀասարակությունԱգնեսա Խամոյանը ԱԺ ամբիոնից կարդաց Միքայել Սրբազանի ուղերձը ԱԱԾ մեկուսարանից 2025-09-09 17:44
676
-
ՀասարակությունԱնհիմն օպտիմալացման քողի տակ, սահմանամերձ մեր հայրենակիցների համար այս իշխանությունները ստեղծում են լրացուցիչ դժվարություններ․ Արման Ղազարյան 2025-09-09 17:42
580
-
ՀասարակությունԹուրք-ադրբեջանական տանդեմը, ապաշրջափակման անվան տակ, պարտադրում է սեփական ազգային շահերի առաջ մղումը․ Թադևոս Ավետիսյան 2025-09-09 17:38
649
-
ԱշխարհԼեհաստանը սեպտեմբերի 11-ին կփակի Բելառուսի հետ սահմանը 2025-09-09 17:29
1147
-
ՀասարակությունԱյդ մի քանի վայրկյանանոց լուրի համար է, որ տարածքներ հանձնեցին, գերիներին մոռացան․ Աննա Մկրտչյան 2025-09-09 17:14
646
-
ՀասարակությունԱրցախում կատարվում է մշակութային ցեղասպանություն․ ոչ մի հրաշք չի փրկելու ձեզ պատասխանատվությունից. Լիլիթ Գալատյանը` իշխանությանը 2025-09-09 17:10
670
-
ՀասարակությունԻշխանությունը օրվա քաղաքական կուրսով է շարժվում և առաջնայինը իր համար վերարտադրության ապահովումն է․ Տիգրան Աբրահամյան 2025-09-09 17:08
589
-
ՀասարակությունԱյս պահին 30 ից ավել քաղբանտարկյալ կա, և միակ հանցանքը հայրենասիրությունն է․ Հայկ Մամիջանյան 2025-09-09 17:04
631
-
ՀասարակությունԱրա Նռանյանին ԱԺ «Հայաստան» և «Պատիվ ունեմ» խմբակցություններն առաջադրել են ՀԾԿՀ անդամի թեկնածու 2025-09-09 17:01
619
-
ՀասարակությունՍտոկհոլմի արբիտրաժի որոշումն ինչո՞ւ չեք կատարում. Գառնիկ Դանիելյանը՝ ՀԾԿՀ նախագահին 2025-09-09 17:00
634
-
ՔաղաքականՍամվել Կարապետյանը բանտում է միայն այն պատճառով, որ Փաշինյանը մահու չափ վախենում է կորցնել իշխանությունը․ Վարդան Օսկանյան 2025-09-09 16:59
2041
-
ՀասարակությունՌոմանոս Պետրոսյանը ՔՊ-ականներին ՀԷՑ-ում պաշտոնի նշանակելիս ինքնագլո՞ւխ է որոշում կայացնում. Գեղամ Մանուկյան 2025-09-09 16:58
637
-
ՔաղաքականԼևոն Տեր-Պետրոսյանը հանդիպել է Սերգեյ Կոպիրկինին 2025-09-09 16:46
1360
-
ՀասարակությունՆստեցիք ու որոշեցիք, որ ՀԷՑ-ի կառավարումը վերցնեք սեփականատիրոջից և հանձնեք ժամանակավոր կառավարման․ Արման Ղազարյան 2025-09-09 16:15
643
-
Քաղաքական«Հայաստան» խմբակցությունը կմիանա «Պատիվ ունեմ»-ի՝ Արթուր Հովհանիսյանի համար Էթիկայի ժամանակավոր հանձնաժողով ստեղծելու պահանջին 2025-09-09 16:13
1477
-
ՀասարակությունՅա Հասան Քաչալ, յա Քաչալ Հասան, ի՞նչ տարբերություն․ ձեր բերած նախագծերը մինչև վերջ մտածված չի, լուծումներն էլ ամբողջական չեն․ Թադևոս Ավետիսյան 2025-09-09 16:09
607
-
ՀասարակությունՇենքերի կաբելները չեն դիմանում, հիմա ծանրաբեռնում եք էլ ավելի. Գառնիկ Դանիելյանը՝ Նարեկ Ղահրամանյանին 2025-09-09 16:07
592
-
ԱշխարհՌուսական զորքը հարվածել է ուկրաինական անօդաչուների արձակման վայրերին և Ս-300 ԶՀՀ-ներին. ՌԴ ՊՆ 2025-09-09 16:07
1219
-
ՀասարակությունԷլեկտրոմիբիլի լիցքավորման կայանի պատճառով հրդեհ է բռնկվել և հսկայական վնասներ է հասցվել, անվտանգությունը պետք է երաշխավորել․ Արծվիկ Մինասյանը՝ Ծովինար Վարդանյանին 2025-09-09 16:02
541
-
Քաղաքական«Հայաստան» խմբակցությունը քննարկում է Աննա Վարդապետյանին անվստահություն հայտնելու գործընթաց սկսելու հարցը. Մինասյան 2025-09-09 15:52
2305
-
ՔաղաքականԱրևմուտքն աչք է փակում Փաշինյանի դեսպոտիզմի վրա․ «ՀայաՔվե» 2025-09-09 15:36
1111
-
ՀասարակությունՀերթական սկանդալը․ ոստիկանին ծեծելու համար կալանավորվել է դաշտի ՔՊ-ական գյուղապետի հայրը 2025-09-09 15:17
2191
-
ՔաղաքականԱԺ «Պատիվ ունեմ»-ը Արթուր Հովհաննիսյանի հետ կապված հանդես է գալու էթիկայի հարցերով հանձնաժողով ստեղծելու նախաձեռնությամբ 2025-09-09 15:07
1315
-
Հասարակություն«Պատանեկան սուր տրավմաների հետևանքով ընդվզում ունի կանանց նկատմամբ». փաստաբանը՝ Արթուր Հովհաննիսյանի մասին 2025-09-09 14:51
3334
-
ԻրավականՁեռնպահ մնացե՛ք ապօրինությունից, դա ձեզ լավ տեղ չի տանելու․ Սամվել Կարապետյանի փաստաբանը՝ իրավապահներին 2025-09-09 14:40
622
-
ՔաղաքականՉինաստանի և Արևմուտքի միջև սրվող հակամարտության պայմաններում Հայաստանը կարող է հայտնվել մուրճի և սալի միջև 2025-09-09 14:30
1417
-
ԱշխարհՌուսաստանը և Ուկրաինան հայտնել են փոխադարձ հարվածների մասին 2025-09-09 14:14
1474
-
ՀասարակությունՄարդը գալիս հասնում ա սահման, ասում են՝ սեկտդ փակ է, ստիպված հետ է գնում, լուծում է պետք տալ․ Արծվիկ Մինասյան 2025-09-09 14:12
658
-
ՀասարակությունԱռանց հիմնավոր պատճառների մարդկանց սեկտը փակում են, երկքաղաքացիները ժամերով մնում են օդանավակայանում․ Արման Ղազարյանը՝ Տիգրան Դադունցին 2025-09-09 14:02
655
-
ԻրավականՊրոֆեսիանալ գիտելիքներ պետք չեն՝ հասկանալու, որ Սամվել Կարապետյանի խոսքը կոչ չէ և բռնության էլեմենտներ չի պարունակում․ փաստաբան 2025-09-09 14:00
562
-
ՀասարակությունՊարզ թալան ա․ մի գործարքը չորս մասի են բաժանել, չորս անգամ ավելի շատ միջնորդավճար են գանձում․ Արթուր Խաչատրյան 2025-09-09 13:58
640
-
ՀասարակությունՊետք է շանս տանք արցախցի մեր հայրենակիցներին մի քանի տարվա ընթացքում դուրս գալ ճգնաժամից․ Գառնիկ Դանիելյան 2025-09-09 13:48
694
-
ԻրավականՍամվել Կարապետյանի խոսքում իշխանափոխության հարց կա՞, լսե՞լ եք․ փաստաբանը ներկայացրեց փորձագետների եզրակացությունը 2025-09-09 13:30
514
-
ՏարածաշրջանԹշնամի պետության ղեկավարը կարծում է, որ «խաղաղ օրակարգը» նոր հորիզոններ է բացում արտաքին քաղաքականության մեջ 2025-09-09 13:09
2191
-
ՀասարակությունՔրօրենսգիրքը եթե ոտքեր ունենար, ոտքերն առած կփախչեր էս ապօրինություններից․ Սամվել Կարապետյանի փաստաբան 2025-09-09 13:07
595
-
ՀասարակությունՀՀ-ում ամենաշատ աշխատատեղեր ստեղծած մարդու՝ Սամվել Կարապետյանի նկատմամբ մարդկայի՞ն է այս ամենը․ Վարդևանյան 2025-09-09 13:01
514
-
ՀասարակությունԵրևանում կկայանա Գէորգ Յակոբեանի «Հայոց կրթական հաստատութիւններու պատմութիւն՝ Օսմանեան գաւառներու մէջ» երկհատորյակի շնորհանդեսը 2025-09-09 12:54
1714
-
ՀասարակությունՄարդիկ այֆոն են առնում, չեն կարողանում վճարել, կառավարությունն որոշում ա կաշառք բաժանի․ Արթուր Խաչատրյան 2025-09-09 12:42
739
-
ՔաղաքականՆախագահ Խաչատուրյանը նսեմացնում է Սփյուռքի աջակցությունը Հայաստանին 2025-09-09 12:38
1531
-
ՀասարակությունՄարդկանց կյանքը թանկանում ա ավելի բարձր տեմպով, քան դուք նշում եք, որտե՞ղ է այստեղ մանիպուլյացիան․ Թադևոս Ավետիսյան 2025-09-09 12:29
706
-
ՀասարակությունԿրակոցներ Երևանում. տղամարդը հիվանդանոցի ճանապարհին մահացել է 2025-09-09 12:23
6913
-
ՔաղաքականՊակիստանի կողմից ՀՀ-ն «ՄԱԿ-ում ճանաչելու» խնդիր օրակարգում չկա. ԱԳՆ-ն արձագանքել է ՏԱՍՍ-ին 2025-09-09 12:11
1357
-
ԱշխարհՍիրիան դատապարտել է Իսրայելի հարվածները Հոմսի և Լաթաքիայի նահանգներին 2025-09-09 12:01
1654
-
ՀասարակությունԱռանց խուսափելու, հստակ պատասխանեք՝ օգոստոսի 8-ից հետո կոնկրետ ի՞նչ է եղել մեր ֆինանսական շուկաների արձագանքը․ Արթուր Խաչատրյանը՝ Մարտին Գալստյանին 2025-09-09 11:51
715
-
ՔաղաքականԹեհրանում ՀՀ-ի, Իրանի և Հնդկաստանի ներկայացուցիչները քննարկել են «Խաղաղության խաչմերուկ» նախագիծը 2025-09-09 11:48
1372
-
ԻրավականՈւՂԻՂ․ Սամվել Կարապետյանի փաստաբանների ասուլիսը 2025-09-09 11:38
604
-
ՀասարակությունԱսում են՝ նախկինը ծախել ա, բայց իրենք են փողը վերցրել՝ ջեբները դրել ու շինթույլտվություն տվել․ ավագանու անդամը՝ ակցիայի մասնակիցներին 2025-09-09 11:15
571
-
ՀասարակությունԲանկերը շատ հաճախ հրաժարվում են վարկ տալ Արցախից տեղահանված մեր հայրենակիցներին, ի՞նչ լուծումներ կան․ Գառնիկ Դանիելյանը՝ ՀՀ կենտրոնական բանկի նախագահին 2025-09-09 11:06
766
-
ՀասարակությունՀույս չունեմ, որ էս ղեկավարությունը սրտացավ կլինի, տեխնիկայի տակ եմ մտնելու և կյանքի գնով թույլ չեմ տալու էդ շենքը կառուցեն․ քաղաքացի 2025-09-09 11:01
628
-
ՔաղաքականԲաքուն ու Անկարան իրենց նախընտրությամբ Հայաստանն այս կամ այն կողմ են անում. Աբրահամյան 2025-09-09 10:50
1234