close
Եղանակը Երևանում
25 Սեպտեմբերի 2018
+22°
+27°Ցերեկ
+15°Գիշեր
weather
close
Փոխարժեք
25 Սեպ 2018
USD1482.27
GBP1632.79
EUR1567.63
RUB17.31
close

ՀՀ, ք. Երևան Հանրապետության փ. 30

+374 10 52 15 01
ՎԵՐԵՎ

Արդյո՞ք կաթն օգնում է նիհարել

Խճանկար

21 Մարտի 2016, 18:14
 Արդյո՞ք կաթն օգնում է նիհարել

Կաթի օգտակարության մասին բոլորը գիտեն, սակայն հետաքրքիր է՝ ի՞նչ դեր ունի այն նիհարելու, գեղեցիկ կազմվածք պահպանելու հարցում:

Ռուսական golbis.com-ը գրում է, որ հարկավոր է իմանալ կաթերի տարբեր տեսակների կալորիականությունը:

Այսպես՝

տնական կաթ`57 կկալ (100 գր)

չոր կաթ`480 կկալ

այծի կաթ` 66 կկալ

Եթե դուք խիստ դիետա չեք պահում, կաթը կարելի է օգտագործել ցածր յուղայնություն ունեցող սննդի հետ, որոնք դուք ընտրել եք՝ նիհարելու համար: Սակայն խորհուրդ չի տրվում համադրել կաթը նարնջի, անանասի, կիվիի հետ:

Եթե ցանկանում եք նիհարել առավելապես կաթի օգնությամբ, ապա հարկավոր է օրական 2 բաժակ կաթ ըմպել: Դա շատ արդյունավետ մեթոդ է: Կաթով կարելի է նաև բեռնաթափման օր կազմակերպել. անհրաժեշտ է օրվա ընթացքում մեկ լիտր կաթ խմել:

yerkir.am
Ամենաշատ ընթերցվածները
Yandex.Metrica